Essen Sie nur, was Ihnen schmeckt!
Der Bauch soll entscheiden, wann und was Sie essen. Diese fünf Tipps für intuitives Essen sollten Sie dabei beachten.
Abo Von Silvia Aeschbach, 11. Juli 2020
Von Kopf bis Fuss - Alles über Beauty, Ernährung, Fitness und co!
Liebe Leserinnen und Leser, dieser Blog ist umgezogen. Ab sofort finden Sie die aktuellen Beiträge in neuem Design unter www.derbund.ch/von-kopf-bis-fuss. An dieser Stelle finden Sie weiterhin alle Beiträge aus unserem Archiv. Herzliche Grüsse, die Redaktion
Was glücklich macht.
Leben und Sterben auf Youtube
Claire Wineland litt unter Cystischer Fibrose. Und zeigte Millionen von Menschen, dass man das Dasein auch als Schwerkranke geniessen kann.
Von Silvia Aeschbach, 13. Juni 2020
«Wir müssen lernen, mit neuen Viren zu leben»
Einige Menschen gehen zu leichtfertig mit den Corona-Lockerungen um, sagt der Arzt Phillip Katumba. Und erzählt, was zählt, wenn es wieder kälter wird.
Abo Von Silvia Aeschbach, 30. Mai 2020
Hat Corona das Träumen verändert?
Unsere Autorin wird angehimmelt wie ein Superstar – im Schlaf. Nicht nur ihre Traumwelt scheint aufregender geworden zu sein. Wieso, erklärt Schlafexperte Christian Neumann.
Abo Von Silvia Aeschbach, 16. Mai 2020
Meine Glücksmomente in der Corona-Zeit
Nostalgische Gefühle, fantastische Träume und emotionale Wiedersehen: Neben vielen schwierigen Momenten boten die vergangenen Wochen auch einige Highlights.
Von Silvia Aeschbach, 2. Mai 2020
Mein 10-Punkte-Plan
Wie kann man den Alltag während der Corona-Krise besser organisieren? Unsere Autorin hats versucht. Nun zieht sie Bilanz.
Von Silvia Aeschbach, 18. April 2020
So cool kann Homeoffice sein
Die Disziplin schwindet in der dritten Homeoffice-Woche. Das sollten Sie nun beherzigen.
Von Silvia Aeschbach, 1. April 2020
So wichtig ist Selbstfürsorge
Schauen Sie zu sich – gerade auch in diesen Tagen. Sieben Tipps.
Von Silvia Aeschbach, 25. März 2020
«Momentan sind wir in der ...
Wie erlebt ein Hausarzt die aktuelle Zeit mit dem Coronavirus? Und wie informiert und beruhigt er seine Patientinnen und Patienten? Der Hausarzt Rainer Hurni schildert, wie seine Arbeit derzeit aussieht.
Von Silvia Aeschbach, 21. März 2020
Die beruhigende Kraft von Lavendel
Fühlen Sie sich unruhig oder leiden Sie an Schlaflosigkeit? Versuchen Sie es mit Lavendelöl! Das duftende Kraut wirkt entspannend und angstlösend.
Von Silvia Aeschbach, 18. März 2020
Das hilft bei innerer Unruhe
In der Nacht können kleine Alltagssorgen riesengross werden. Wie Sie das bekämpfen können.
Von Silvia Aeschbach, 14. März 2020
Sie lebt mit dem Corona-Risiko
Unsere Autorin leidet unter einer Autoimmunerkrankung. Und gehört darum zur Risikogruppe, wenn es um das Coronavirus geht. Warum sie sich nicht verrückt machen lässt.
Abo Von Silvia Meier Jauch, 11. März 2020
Warum wir jetzt unsere Ferien planen sollten
Machen Ferien glücklich? Und wie lange hält der Effekt an? Die Wissenschaft kommt zu erstaunlichen Antworten.
Von Silvia Aeschbach, 5. Februar 2020
In drei Minuten zur inneren Ruhe
Wer Spannungszustände lindern will, muss nicht unbedingt einen Yoga- oder Meditationskurs besuchen.
Von Silvia Aeschbach, 25. Januar 2020
Mein Krebs, meine Schuld?
Viele sind davon überzeugt, dass Stress zu Krebs führen kann und die «richtige» Einstellung zählt. Doch stimmt das?
Von Silvia Aeschbach, 11. Dezember 2019
