Erledigt: Das Thema Joggen. (Bild: jacinta lluch valero/Flickr)

Hin und wieder habe ich einen sportlichen Tagtraum: Dann sehe ich mich fast schwerelos und in Zeitlupe in den Sonnenuntergang joggen. Ich laufe leichtfüssig, meine Füsse berühren kaum den Boden, mein langes Haar weht im Wind und meine Wangen sind rosig angehaucht. Natürlich schwitze ich nicht, sondern transpiriere höchstens ein bisschen. Während ich renne, durchströmt mich ein Glücksgefühl – das Runner’s High.

Die Realität sieht leider anders aus. Wenn ich jogge, bekomme ich schon nach zehn Minuten im leichten Laufschritt Atemnot. Meine schweissnassen, kurzen Haare kleben an meiner Stirn, und statt eines rosigen Teints leuchte ich wie eine Tomate in der Abendsonne. Und nein, bevor jetzt Abnehmfanatiker ihre Kommentare schreiben, mein Unvermögen hat nichts mit Übergewicht zu tun, ich bin einfach eine unbegabte Läuferin. Haben andere zwei linke Hände, besitze ich zwei linke Beine. Und dazu die Kondition einer Schildkröte.

Früher besass ich noch einen gewissen Ehrgeiz: Um meine Lauftechnik zu verbessern, trat ich vor ein paar Jahren einer Laufgruppe bei. Die meisten meiner Kollegen sah ich meistens von hinten. Auch solche, die Jahre älter waren als ich. Nachdem ich regelmässig das Schlusslicht des Teams war, gab ich auf. Danach leistete ich mir einen Personaltrainer, der mir das richtige Laufen beibringen sollte. Nach ein paar kostspieligen Einzelstunden meinte dieser resigniert, ich solle doch lieber auf Walking umstellen. Gehen am Stock? Nur über meine Leiche!

Peter, der Trainer, war überzeugt, dass es mir nicht an Technik fehle, sondern vor allem an Motivation und Durchhaltewillen, und hielt mir eine Studie des US-amerikanischen Sportschuhherstellers Brooks unter die Nase. Meine Kollegen vom Outdoor-Blog haben ja bereits am Montag darüber geschrieben. In dieser Studie stand also, dass 41 Prozent der Befragten angegeben hatten, dass sie nach dem Laufen deutlich mehr Lust auf Intimität hatten als davor. Joggen fördert also das Sexleben? Auch ein Schäferstündchen scheint einen positiven Effekt auf den Trainingserfolg zu haben. 35 Prozent der Studienteilnehmer schätzten danach ihre sportliche Leistung als besser ein.

Dass nach dem Sport die Lust auf Sex steigt, hat biologische Ursachen. Bei körperlicher Anstrengung werden Adrenalin und Endorphine ausgeschüttet. Die Harvard University fand ausserdem heraus, dass Sportler im Alter zwischen 40 und 60 Jahren gleich oft sexuell aktiv sein können wie 20 Jahre jüngere Nichtsportler. Auf mich bezogen hiesse das, dass ich nahtlos an meine 30er anschliessen könnte.

Das waren in der Tat spannende Informationen. Ich zeigte die Studie meinem Mann, und er ermunterte mich, das Joggen wieder aufzunehmen. Meine Einladung, mich zu begleiten, lehnte er dankend ab. Damit verhält er sich sehr studienkonform, denn 20 Prozent der Befragten der Studie joggen lieber mit einem Vierbeiner an ihrer Seite als mit dem Partner. 32 Prozent laufen mit einem Freund und 24 Prozent trimmen ihren Körper am liebsten ganz allein.

Ich zog meine Runden also alleine und wartete auf die versprochene Hormonausschüttung. Diese stellte sich auch nach vier Wochen regelmässigen Trainings nicht ein. Im Gegenteil, meine Laune sackte zusammen und auch meine neuen Trainingsklamotten munterten mich nicht auf. Vor und nach dem Joggen wollte ich nur noch eines: nämlich nichts. Und der Wolf, den ich mir durchs Rennen geholt hatte, steigerte meine Sinneslust auch nicht wirklich. Wunde Oberschenkel sind nicht gerade antörnend.

Das Thema Joggen ist für mich erledigt. Ich versuchs jetzt mal mit Yoga. Vielleicht schärft ja die Feueratmung meine Sinne. Ich halte Sie auf dem Laufenden.