Getrennte Decken als Anfang vom Ende? Scarlett Johansson und Jonathan Rhys Meyers landen im Film «Match Point» zusammen im Bett (2005). Die Affäre nimmt kein gutes Ende. Foto: PD

Mein Mann und ich schlafen jede Nacht zusammen. Also fast jede. Wenn er mit seinen Freunden lange aus war, legt er sich auch mal auf die Gästematratze. Aber in der Regel teilen wir uns ein Bett, 1 Meter 80 breit. Das sind 40 Zentimeter mehr als noch vor drei Jahren. Zuvor hatten wir uns jahrelang auf einer 1-Meter-40-Matratze abgemüht, was wir rückblickend als eine ungeheure Leistung empfinden. Wie konnten wir nur. Wir kamen uns damals während des Schlafens immer wieder in die Quere – wobei beide immer den Eindruck hatten, der andere nehme zu viel Platz ein.

Weil wir nicht von der Sorte Übereinander- oder Ineinander-verkeilt-Schläfer sind (was schade ist, denn es wäre nicht nur sehr praktisch, weil platzsparend, sondern auch wahnsinnig romantisch, stelle ich mir vor), entschieden wir uns also vor drei Jahren für eine grosse Schlafstätte, die uns ein Vermögen kostete. Die Matratzen sind mit einer Schaf-Spezialwolle gefüllt, die Lattenroste auf unsere Gewichte abgestimmt und der Bettrahmen aus Holz ist bio-öko-strahlungsarm – oder was auch immer.

Seither haben wir Platz zum Versauen. Beide haben eigene 90 Zentimeter für sich alleine, jeder liegt schön gebüschelt auf seiner Seite und somit auf dem Lattenrost der richtigen Gewichtsklasse. Und wir schlafen wunderbar. Das hat mit dem Bett zu tun – doch – und jetzt kommts: auch mit den einzelnen Decken. Weil wir nicht mehr so nah nebeneinander liegen, da wir ja nun mehr Platz haben, war die Bettdecke nicht mehr breit genug. Wir kauften uns deshalb eine zusätzliche und seither hat jeder seine eigene.

Das ist allerdings ein riesengrosser Fehler. Glaube ich meiner Freundin aus Südamerika, ist das der sichere Anfang vom Ende. Wir sollten bloss aufpassen, sagte sie kürzlich, dass wir uns so nicht voneinander entfernten. «Plötzlich wollt ihr beide ein eigenes Zimmer mit eigenem Bett. Und dann…?» – sie verwarf theatralisch ihre Hände.

Ja – und dann was genau? Wie sich getrennte Decken auf eine Partnerschaft auswirken, hat meines Wissens noch niemand untersucht. Die Folgen von getrennten Betten jedoch schon – und da ist die Faktenlage widersprüchlich.

• So sollen 94 Prozent der Paare, die in der Nacht körperlichen Kontakt haben, glücklich sein in ihrer Beziehung – verglichen mit jenen 68 Prozent, die sich nicht berühren und ein Bett teilen. Das ergab eine Untersuchung von Professor Richard Wiseman von der Universität von Hertfordshire.

• Frauen schlafen alleine besser. Bei Männern dagegen verhält es sich umgekehrt: Sie schlafen ruhiger und erholsamer, wenn sie ihre Partnerin nachts neben sich wissen. Zu diesem Schluss kommen Verhaltensbiologen der Universität Wien.

• Andere Forscher haben herausgefunden, dass Frauen allgemein einen leichteren Schlaf haben; 65 Prozent leiden unter Schlafstörungen, im Vergleich zu nur rund 20 Prozent der Männer.

• Wie viele Schweizer Paare in getrennten Betten schlafen, ist unbekannt. Doch gemäss der «National Sleep Foundation» der USA wählen Paare vermehrt diese Form. In den USA schläft bereits ein Viertel der Paare in getrennten Betten. Als häufigste Gründe dafür nennen sie unterschiedliche Bettzeiten (43 Prozent) und Schnarchen (36 Prozent).

Eine Frau, die vergangene Woche ein flammendes Plädoyer für getrennte Betten schrieb, ist die Journalistin Holly Allen der US-Onlinezeitung «Slate». In «The Case for Separate Beds» erzählt sie begeistert von der Schlaferfahrung, die sie machte, als sie sich spätnachts aus dem Ehebett schlich und auf dem Sofa weiterschlief. Sie habe in der Nacht so gut geschlafen wie seit Jahren nicht mehr. «Kein Krieg über die Decken, keine Schubser in den Rücken, die mich ermahnen sollten, nicht zu schnarchen, kein Aufwachen wegen eines oder zwei Kindern, die ins Bett kriechen.» Es sei der Himmel auf Erden gewesen, schreibt sie – und fügt hinzu: «Ich liebe meinen Mann, doch ich will mein eigenes Bett.»

Das Fazit aus all diesen Erkenntnissen? Ob gemeinsames Nest oder getrennte Betten: Die Paarbeziehung ist sicher besser, wenn beide gut schlafen. Für meinen Mann und mich sind deshalb ein grosses Bett und zwei separate Decken prima.

Und wie ist es mit Ihnen? Wie schlafen Sie?